Di tengah-tengah Seoul, salah satu bandar paling sibuk di dunia, mari kita melangkah masuk ke ruang yang damai untuk menenangkan fikiran. Di celah pangsapuri tinggi berkilauan dan bangunan pejabat Mokdong Omokgyo, berdiri tenang sebuah kuil lapan tingkat bernama Pusat Seon Antarabangsa, seolah-olah meredakan hiruk-pikuk kota yang riuh.
Program Temple Stay di Pusat Seon Antarabangsa adalah program budaya yang membolehkan sesiapa sahaja merasai pengalaman ajaran Buddha Korea yang berusia 1,700 tahun. Ia terbuka kepada semua orang dan merupakan tempat istimewa yang boleh disertai tanpa perlu meninggalkan kota. Berbeza dengan banyak kuil lain yang menawarkan program latihan semalaman 1 malam 2 hari, Pusat Seon Antarabangsa menyediakan program meditasi separuh hari yang lebih ringan dan tidak membebankan.
Program yang memberi peluang untuk berhenti sejenak daripada rutin harian dan merehatkan hati ini terasa asing namun sangat menarik bagi editor yang tinggal di tengah-tengah bandar.
Pusat Seon Antarabangsa, hanya beberapa langkah dari Stesen Omokgyo (Laluan Kereta Api Bawah Tanah 5, Pintu Keluar 8), memancarkan suasana ketenangan yang dapat dirasakan dari seberang jalan. Setibanya di sana, saya menanggalkan kasut di tingkat 5, menerima ucapan mesra, dan diberikan sehelai rompi untuk dipakai. Untuk sesi orientasi, saya bersama tujuh orang pengunjung lain dibawa masuk ke sebuah bilik kayu yang diterangi cahaya lembut. Kami duduk di atas kusyen, menonton sebuah video pendek, kemudian mendengar penerangan tentang tatacara kuil.
Apa yang menarik, Temple Stay bukan sekadar peluang untuk "melancong" ajaran Buddha Korea, tetapi lebih kepada ruang untuk berhenti sejenak dan merenung kembali kesibukan kehidupan seharian. Selesai orientasi, tibalah masa untuk kami bertemu dengan sami yang akan membimbing sesi meditasi kami.
Kami menyusun kusyen dalam bentuk bulatan lalu duduk di tempat masing-masing. Sami mengajar kami tentang postur yang betul, kemudian memulakan meditasi selama 3 minit menggunakan teknik pernafasan dengan kiraan hingga angka 9. Angka itu sendiri tidak membawa makna khusus, sebaliknya hanya bertujuan membantu mengekalkan tumpuan. Saya pada mulanya beranggapan bahawa meditasi bermaksud mengosongkan semua fikiran, namun sami menjelaskan bahawa kemunculan fikiran adalah sesuatu yang semula jadi, dan yang penting ialah tidak hanyut mengikut fikiran tersebut.
Selepas meditasi pertama berakhir, kami berkongsi tentang perasaan serta kesukaran yang dialami. Sami mendengar dengan penuh perhatian dan memberikan nasihat yang bijaksana serta sesuai untuk setiap individu. Editor menyedari bahawa walaupun sedang mengira angka, fikiran tetap melayang ke hal lain — satu tanda betapa dirinya sudah terbiasa dengan multitugas. Sami kemudian menasihatkan agar kami mengamalkan meditasi pernafasan setiap hari supaya otak boleh berehat dengan secukupnya.
Tiba waktunya untuk makan tengah hari yang disebut gongyang, dan ia melambangkan kesyukuran dan perkongsian. Di dewan makan tingkat 2, kami mengambil makanan sendiri dan menikmati hidangan bufet yang ringkas tetapi beraneka yang terdiri daripada sup, nasi, serta lauk sayuran. Kami diingatkan untuk hanya mengambil secukupnya, dan pada dinding tertera frasa dalam empat bahasa yang mengingatkan kami supaya menerima makanan dengan hati yang rendah diri serta rasa syukur.
Saya ingin tahu sama ada kami akan berpeluang berbual bebas dengan para sami semasa makan tengah hari, tetapi mereka makan secara berasingan di kawasan lain yang telah ditetapkan. Walaupun suasana senyap lebih digalakkan di dalam kuil, terdapat juga beberapa meja di mana para pengunjung berbual sesama mereka. Kumpulan kami pula memilih untuk kekal diam, seolah-olah ingin mematuhi peraturan dengan sepenuhnya.
Selepas selesai makan, setiap orang harus mencuci pinggan mangkuk yang digunakan dan memulangkannya semula. Tindakan kecil ini bukan sahaja menjadi tanda penghormatan, tetapi juga satu peluang untuk berhenti sejenak. Biasanya, editor sudah terbiasa membuka komputer riba sebaik sahaja selesai makan, malah ada hari di mana editor makan sambil bekerja. Namun, pada hari itu, editor benar-benar dapat menikmati makanan dan merasakan kepuasan.
Selepas makan tengah hari, kami diberi masa lapang sebelum acara kedua program bermula, dan saya menggunakan kesempatan ini untuk menjelajahi kawasan kuil. Pusat Seon Antarabangsa adalah sebuah kuil bandar yang terletak bersebelahan dengan sekolah menengah, pangsapuri, dan bangunan pejabat. Dari teres tingkat dua, kedengaran suara pelajar menengah yang sedang bermain bola keranjang di seberang jalan, serta kelihatan para pekerja yang baru selesai makan tengah hari tergesa-gesa kembali ke pejabat sambil memegang secawan kopi. Namun, ketenangan di tempat ini seolah-olah menolak jauh kesemua kesibukan kehidupan harian itu. Bunyi loceng angin yang bergoyang ditiup angin dan nyalaan lilin yang menari lembut di balik kaca membuat hati terasa tenang.
Upacara Sembah Berpandu - Pengalaman Tiga Sujud (sambae)
Di tingkat dua Pusat Seon Antarabangsa terletaknya ruang utama kuil iaitu Daejeon (dewan besar), yang merupakan kawasan paling mengagumkan. Namun, bahkan sebelum tiba di dewan itu, pemandangan memikat lukisan harimau Korea yang indah serta corak Buddha menghiasi siling koridor. Di hujung koridor, setelah melalui sebuah pintu kecil, terpancar cahaya keemasan yang mengalir keluar, menonjolkan keindahan Daejeon yang tersergam indah.
Menghampiri dewan tersebut, kelihatan tiga patung keemasan di hujungnya yang melambangkan Buddha, Dharma dan Sangha. Dindingnya dihiasi dengan lukisan berwarna-warni yang menggambarkan kisah-kisah Buddha. Kami masuk melalui pintu sisi kerana dikatakan bahawa duduk betul-betul di hadapan Buddha dianggap tidak sopan, lalu meletakkan kusyen sedikit ke tepi sebelum duduk. Kali ini, kusyen itu bukan digunakan untuk meditasi, tetapi untuk bersujud dengan menundukkan badan sebagai tanda hormat. Di belakang kami, seorang wanita melangkah masuk ke kuil dan dengan tenang memulakan amal ibadahnya. Pada saat itu, saya benar-benar menyedari bahawa tempat ini bukan sekadar destinasi pelancongan, tetapi sebuah ruang suci yang hidup dengan keimanan.
Sami membimbing kami melakukan tiga kali sujud (sambae), masing-masing dengan tujuan dan makna tertentu. Setiap gerakan mempunyai bentuk yang telah ditetapkan. Pada mulanya, berlutut, menundukkan dahi ke lantai, lalu bangkit kembali tanpa menggunakan tangan sebagai sokongan terasa sangan janggal. Namun tidak lama kemudian, ritma sambae itu menjadi waktu yang menyenangkan, membantu saya lebih menyedari tubuh dan pernafasan. Ia bukanlah sekadar pengalaman Buddha semata-mata, tetapi terasa seperti satu gerak tubuh yang menyampaikan rasa syukur kepada sami yang membimbing kami dan kehangatan tempat ini.
Pembuatan Lampu Teratai, Tasbih Manik, dan Upacara Minum Teh
Dengan hati yang tenang, kami kembali ke tingkat 5 dan memulakan aktiviti membuat lampu teratai. Melalui sebuah video pendek, kami diperkenalkan kepada perayaan lampu teratai, kemudian berpeluang membuat sendiri sebuah lampu kecil yang boleh dibawa pulang sebagai cenderamata. Dalam kehidupan seharian, jarang sekali ada kesempatan untuk bekerja dengan penuh kesabaran dan ketelitian, maka dapat menumpukan perhatian untuk menghasilkan sesuatu yang indah dan halus terasa sangat menyenangkan. Seterusnya, ketika membuat tasbih manik, kami diarahkan supaya menyematkan seutas niat atau doa di dalam hati setiap kali memasukkan manik ke dalam benang.
Ketika kami hampir selesai, sami mula menyediakan teh. Gerak-gerinya ketika menyeduh teh begitu tenang dan penuh perhatian, sangat berbeza dengan diri kita yang sentiasa terburu-buru di tengah hiruk-pikuk bandar. Dengan secawan teh hijau dan secawan teh daun teratai, kami menutup hari itu, lalu mengakhiri program dengan sesi soal jawab yang tenang.
Pengalaman di Pusat Seon Antarabangsa bukan hanya untuk memperoleh maklumat yang berguna. Pengalaman ini memberi kesedaran kepada saya tentang kuasa untuk berhenti sejenak. Dalam kehidupan bandar yang bergerak pantas, hanya dengan mengambil satu minit untuk menarik nafas dalam-dalam dan meluangkan masa dalam keheningan sudah mampu membawa perubahan besar. Jika anda ingin seketika melepaskan diri daripada ritma pantas Seoul, Temple Stay menawarkan peluang untuk kembali selaras dengan ritma yang lebih tenang.
Tempahan boleh dibuat melalui laman web Temple Stay.
Pusat Seon Antarabangsa
167 Mokdong-dong-ro, Sinjeong-dong, Yangcheon-gu, Seoul
Stesen Omokgyo, Laluan Kereta Api Bawah Tanah 5, Pintu Keluar 8, 715m